Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

9 апреля
В течение этого дня воздержитесь от поспешных действий и принятия быстрых решений. Не стоит действовать под влиянием настроения, так как оно, как и ситуации этого дня, окажется неустойчивым. День неблагоприятен для решения формальных вопросов. Первая половина дня лучше подходит для взаимодействия с другими людьми, коллективной работы над той или иной задачей.
10 апреля
Благоприятный день, который принесет больше оптимизма. Настроение будет приподнятым, хотя эмоции будет контролировать сложнее. День принесет больше фантазии, вдохновения. Усилится интуиция. Удачно будут складываться вопросы, связанные с обучением. Вечерние часы благоприятны для небольших поездок, доверительного общения.
11 апреля
Этот день отлично подходит для активных и последовательных действий. Действовать по ранее составленному плану, последовательно воплощая свои идеи в течение этого дня будет заметно проще. В тоже время положение планет призывает к большей честности и открытости и, напротив, рекомендует избегать лести. День не слишком удачен для косметических процедур, посещения салона красоты.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика